برای آغاز راه مغرور دیواره نوردی، یک محل امن ضروریات داشته باشید . رشته قابل دسترس دیواره نوردی برای آغاز کارآمد است.

• مشاهده مکان/محل/بافت/سطح/ دیواره نوردی
• استفاده از/درک/شناسایی حفاظت (مثل /چکمه ها/و/دستکش ها)
• برنامه ریزی/安排/تهیه مکان/محل/بافت/سطح/ دیواره نوردی

کوهنوردی کودکان: ماجراهای امن و شادی‌انگیز

سنگنوردی کودک ، راهی مفید برای تسلط مهارت‌های روانی. با قدمات کوچک, کودکان می‌توانند مطمئن بر صخره بالا بروند و به سوی بلند بروند.

• استفاده|کودکان می‌توانند در محیط طبیعی استفاده
• بهبود|مهارت‌های حرکتی
• تفکر| میتوانند در مسائل بایدنند

سنگنوردی کودک با کنترل| خانوم متخصص و منطقه ایمن ، ماجراجویی ای سرگرم را برای کودکان به ارمغان می آورد.

هنر صخره نوردی

صخره‌نوردی یک ورزش دلهره‌آور است که به شما این فرصت را می‌دهد تا با دست خود، در ارتفاعات صخره‌ها بالا بروید. اگر به دنبال یک ورزش منحصر به فرد هستید، صخره‌نوردی اینجا کلیک کنید می‌تواند بهترین انتخاب باشد.

• ورود به این هنر با کلاس‌ها حرفه‌ای صورت می‌گیرد و در آن، مفاهیم پایه صخره‌نوردی به شما آموزش داده می‌شود.
• تجهیزات صخره‌نوردی شامل موارد حیاتی مانند هارنس، چادر است که لازم است قبل از شروع به فعالیت از آنها استفاده کنید.
• تجربه مستمر در مکان‌ها ‌های صخره‌ای مختلف، تسلط شما را تقویت می‌بخشد.

آموزش دیواره نوردی تهران

کوچولوها تهران که به ورزش مبتنی به چالش ها هستند می توانند در کلاس های دیواره نوردی درجه اول شرکت کنند. این کلاس ها به بچه ها کمک می کند تا مهارت های حرکتی خود را بهبود بدهند.

صعود| یک فعالیت پرطرفدار است که جوانان را به فعالیت های گروهی شروع می کند.

• مرکز آموزش دیواره نوردی
• اساتید مجرب
• کلاس ها برای همه گروه سنی

مرکز آموزش دیواره نوردی تهران به جوانان پیشرفت مهارت های هماهنگی را می دهد.

آغاز سفر به دنیای صخره نوردی

صخره نوردی یک شغل است که شما را در مکانها واقعی

منقذ به موانع می برد. در این سفر، شما خود را با حداقل چالش ها مانع

با آن مواجه می‌شوید. صخره نوردی نه تنها فوق سلامتی را به شما می دهد، بلکه همچنین

ما را با خورشید مواجه

می دهد.

یادگیری سنگنوردی: مهارت ها و تکنیک ها

توانایی سنگنوردی یک سرگرمی روانی می باشد که نیازمند آگاهی به روش ها و استعداد است.

یادگیری بنیادی سنگنوردی شامل تحکیم عضلانی ، تمرین روش کَشیدن و پایدار بودن بر دیواره می باشد.

برنامه منظم تمرینی و اعمال از ابزار مناسب است.

توجه به محیط ، راه و نیازها علاوه بر مهارت های بهره‌وری را بهتر می کند.